Stark genom klimakteriet – Monika Björn
“Stark genom klimakteriet” är en föreläsning för aktiva kvinnor mellan 35-60 år, som vill ta makten över sin egen hälsa. En föreläsning som visar att det finns hopp – och att det finns många saker man själv kan göra för att må bättre under en för många tuff tid i livet.
Föreläsningen, precis som Monikas bok med samma namn, vänder sig framför allt till kvinnor, men även till alla dem som jobbar med kvinnor på daglig basis: läkare, sjuksköterskor, fysioterapeuter, personliga tränare, yogalärare m.m.
En sak är ju trots allt säker, förr eller senare hamnar hälften av befolkningen i klimakteriet och då är det bra att veta vad du kan göra åt de vanligaste besvären.
Idag verkar hon som konceptutvecklare (hon är en av upphovskvinnorna till den kända hot yoga formen Hot MOJO® och klassen ”Yoga for Athletes”), personlig tränare, yogalärare och författare. Till vardags finns hon på Linnégatan Fem, en exklusiv PT-studio i centrala Göteborg som hon även är delägare i, där hon tränar allt från motionärer till elitidrottare i yoga och funktionell träning.
Monika utbildar och vidareutbildar yogalärare inom sin egen yogaskola Yoga247. I januari 2017 släppte Monika sin första bok: ”Yoga för dig som tränar” och hösten 2018 släpptes Monikas andra bok ”Stark genom klimakteriet – fysiskt, psykiskt och mentalt” (Norstedts). Mer än 2000 kvinnor har redan tagit del av föreläsningen ”Stark genom klimakteriet”.