Följ med på en inspirerande föreläsning hur du tränar din inre mentala kondition för att öka tilltron till din egen förmåga.
Ju mer vi kan lita på oss själva, desto bättre blir vi på att våga uttrycka vad vi känner och vill, sätta gränser och att våga överhuvudtaget. Vi blir bättre föräldrar, vänner och kollegor eftersom vi känner oss tillfreds med oss själva och öppnar upp för att bry oss mer om vår omgivning.
Träning ger färdighet, både när det gäller fysisk och mental kondition. Precis som vi kan lära oss att åka skidor, segla, spela tennis eller laga mat, kan vi stärka våra val, sluta älta och oroa oss att vi inte räcker till, slappna av och stressa ner.
Helt enkelt att känna, mer glädje i vardagen.
Tomas Gunnarsson bjuder på en härlig och engagerande föreläsning som pendlar mellan skratt och allvar.
