Mindfulness yoga innehåller både fysiska yogaställningar, andningsövningar och meditation. När du tränar mindfulness yoga utvecklar du din styrka, smidighet och balans. Genom meditationen kan du utveckla din förmåga att koncentrera dig, observera dina tankar, känslor och kroppsförnimmelser. Träningsformen är tillgänglig för alla, du utgår från dig själv och utvecklas i din egen takt.
Start tisdag 10/3 klockan 19.00 6 tillfällen, 600 kr (10/3, ej 17/3 planerat strömavbrott , 24/3, 31/3, 7/4, 14/4, 21/4) 25 platser
Kontaktuppgifter info@vanersborg.friskissvettis.se 0521?189 11
