Det flesta barn tycker om yoga eftersom många ställningar imiterar djuren och naturen, plus att det är en rolig aktivitet utan tävlingsmoment. Yogan har ett positiv inverkan på koncentrationen och den påverkar även sömnen på ett positivt sätt. Den ger också starkt skelett och musklerna blir smidiga och elastiska.
INNEHÅLL OCH UPPLÄGG
Detta är ett tillfälle att prova på. Vi jobbar med ett yogaprogram framtaget för barn och använder yogarörelser på ett lekfullt sätt så att alla ska kunna delta och känna att det är roligt.
FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs.
KURSLEDARE
Annika Blixt är Hälsovetare och Medicinsk yoga instruktör via IMY (Institutet för Medicinsk Yoga). Hon har utövat yoga sedan 2001 och hon har varit kursledare på Medborgarskolan sedan 2005. Sedan 1996 driver hon Blixthälsa som egenföretagare och hon arbetar främst med utbildning i friskvård och hälsa samt som yogainstruktör och massör.
Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds kontinuerligt möjlighet att delta i vårt interna utbildningsprogram.
